Несколько слов родителям

Дорогие родители! Если вы увидели и признали, что у вашего ребенка есть проблемы, вам нужно в первую очередь позаботиться о себе. Помните, что написано в самолетах? «Наденьте маску сначала на себя, потом на ребенка». Вы и так сделали большой шаг, увидев и признав, что что-то не в порядке. А теперь пора остановиться на несколько минут и дочитать эту статью. Поверьте, через эти несколько минут вам станет легче. А я позволю себе дать вам несколько советов.

Запомните, что вы всего лишь родитель, а не педагог и не врач. Вы могли чего-то не знать о воспитании детей и о том, как правильно поступать. Вас не учили этому ни в школе, ни в семье и ни в роддоме. Возможно, вы прочитали много книг о воспитании, все они противоречили друг другу, и от этого стало только больше сумятицы в душе. И вы делали все, что могли, потому что хотели своему ребенку только хорошего. Вы имеете право не только на ошибки, но и на их исправление. Вряд ли вы осознанно хотели нанести вред своему ребенку. Доверьтесь мысли, что никто не виноват в том, что всё так случилось. Все мы несовершенны и неидеальны, а если когда-то и поступали не лучшим образом, то только потому, что чего-то не знали, а не по злобе.

Создайте себе систему самостоятельной поддержки. Именно систему, то есть план действий, которые вы будете практиковать не от раза к разу, а систематически. Это не действия, направленные на решение проблемы, а то, что вам поможет справляться со своим эмоциональным состоянием тогда, когда будет особенно тяжело. *

Просите поддержки у тех, кто её готов оказать. Это могут быть второй родитель, партнер по отношениям, ваши родители, родственники или друзья. Главное, чтоб это была именно поддержка, а не критика в стиле «а мы тебе говорили, что нельзя было так распускать ребенка».

Обменивайтесь поддержкой с теми, кто находится в такой же ситуации, что и вы. Это могут быть форумы для родителей или специальные группы для родителей. **

В некоторых ситуациях вам может помочь индивидуальная работа. И тогда вам нужно того специалиста, с которым вам будет комфортно обсуждать свои проблемы и чувства, самые тяжелые из которых – это чувство вины и бессилия. Психотерапевт – не судья и не обвинитель, а тот, к кому вы обратились за помощью, а не за нравоучениями. Убедитесь, что вас понимают и принимают, иначе, каким бы ни был грамотным специалист, шансов на успех минимальны. ***

Настройтесь на постепенные перемены. Вам и ребенку потребуется время, чтобы привыкнуть к новому стилю общения и новым правилам. Не впадайте в отчаяние, если не все получится сразу. Вы можете эпизодически невольно возвращаться к старому, и это нормально. Для закрепления новых привычек и разрушению старых в среднем требуется полгода. Обязательно отмечайте свои достижения в дневнике, изменения должны быть наглядны, а не только сохраняться в вашей памяти. Ведение дневника поможет вам не обесценивать и не игнорировать достигнутое.

И самое, пожалуй, сложное. Вам нужно научиться отделять саму проблему от ребенка. Представьте себе мысленно, что вас не двое – вы и ваш ребенок, а трое – вы, ребенок и проблема. И вы вместе объединяетесь против неё. Заверяйте ребенка каждый раз, что вы готовы ему помогать с тем, с чем он пока еще сам не справляется. Не «он плохой», а «у него есть сложности», с которыми вы поможете ему справиться.

* Я приглашаю вас на свой бесплатный вебинар, где вы не только сможете понять причины трудного поведения своего ребенка и составить индивидуальный план по работе с ними, но и получить навыки самоподдержки. Записаться на него можно в форме записи под этой статьёй.

** Для участников бесплатного онлайн-вебинара работает закрытая группа в Фейсбуке, где вы сможете обмениваться опытом и поддержкой, а так же получать мои рекомендации и поддержку.

*** Я готова предложить вам индивидуальный или групповой тренинг – онлайн или очный – где мы сможем проработать ваши проблемы и чувства.

Дорогие родители! Если вы хотите помочь своему ребенку-подростку в преодолении проблем, но не знаете, с чего начать, я приглашаю вас на бесплатный вебинар, где вы составите свой индивидуальный план по работе с вашим ребенком и получите поддержку себя как родителя.

 

Заполните форму
Чтобы забронировать свое участие в вебинаре

6 комментариев к “Несколько слов родителям”

  1. По первому пункту — отдельное спасибо. Всегда ищу виноватых. Не могу смириться с тем, что всякое случается. Постоянно мне необходимо найти крайнего, пусть это буду даже я. Не важно, главное найти виновника произошедшего и только потом разбираться с проблемой.

    1. Михаил

      Вообще это нормально в человеческой природе, найти крайнего — это наиболее быстрый способ решить проблемную ситуацию, скинуть ее с себя

  2. Геннадий

    На самом деле написана чистая правда, психотерапевт это истинный дар для нашей семьи, не знаю как бы справились без него.

  3. Прям написано про мою сестру.
    Всегда ищет крайнего и это дико эти бесит!!!!!
    Хорошая статья)

  4. Лилия

    Статья хорошая)
    Часто люби ищут виноватого в своих проблемах.Ведь очень сложно признать свою вину(
    Сама так частно делаю и мне очень стыдно за это!!!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх