Паника | Минская Светлана: о психологии и психиатрии просто и понятно

Минская Светлана: о психологии и психиатрии просто и понятно

Про психологию и психиатрию простыми словами

Паника

Про общее между паникой и вегето-сосудистой дистонией. И почему не нужно «лечить нервную систему».

Почему наши реакции во время паники похожи на те, которые испытывают люди и животные при реальной огрозе. Что происходит с нервной системой во время паники.

Паника, страх и стыд. Что их связывает

Реальная история про то, как наши самые токсичные чувства – стыд и страх – приводят к паническим атакам. Это не единственная их причина, но я хочу рассказать про них, потому что страх и стыд – это те чувства, от которых хочется избавиться любым путём.

Панические атаки: почему именно со мной

Почему паника появилась именно у меня – самый волнующий вопрос после вопроса как от нее избавиться. Попробуем разобраться.

Можно ли избавиться от паники самому

Можно ли избавиться от панических атак самому – самый распространенный вопрос. Ответ: почти невозможно. Читайте, почему.

Как наше тело переносит страх

Страх во время паники сам по себе не разрушает наше тело и психику. Мы вполне способны его выдерживать.

Какими бывают страхи во время паники

Про три самых главных панических страха: умереть, сойти с ума, потерять контроль.

Единичные панические приступы

Иногда приступ паники бывает первым и последним, и не приводит к развитию панического расстройства. От чего это зависит?

Что такое паническая атака, а что ей не является

Что отличает панику от других тревожных расстройств – генерализованного тревожного расстройства, навязчивых и ипохондрических страхов. А так же от настоящих инсультов, инфарктов и “сумасшествия”.

Информированность о своем состоянии – первый шаг в лечении паники

С чего начать, если с Вами случилась паническая атака? Какой информации стоит, а какой не стоит доверять.

Психологические особенности людей, страдающих паническим расстройством

Паническим расстройством заболевают не все. Какие черты характера способствуют его возникновению.

  • 1 2