Как определить, у “меня депрессия или только показалось?” Про те признаки, о которых не пишут в учебниках.
Как наш нормальный нарциссизм мешает помочь самому себе или принять чью-то помощь.
Легкие депрессии – самая распространенная их форма, и случаются они почти у каждого из нас. Как можно помочь самому себе, и когда уже нужно к врачу.
Почему важно отличать обычную усталость от астенического синдрома. Как можно помочь себе самом у в первом случае и что предложит врач во втором.
Самый частый симптом депрессии – не тоска или подавленность, а безрадостность. Когда “жить можно”, но только все очень серо. Почему это нужно лечить и как.
Как депрессия “помогает” найти ответы на вопросы “кто я?, “какой я?” и “зачем я живу?”.
Про самые распространенные “но”, когда речь заходит о том, что было бы неплохо депрессию все же лечить.
Про настроение “ни два, ни полтора”, когда большой депрессии вроде и нет, но все безрадостно и серо.
Почему глубокая депрессия всегда сопровождается самообвинениями и как это выглядит.
Что скрывается под популярными “диагнозами” вегето-сосудистая дистония и синдром хронической усталости.
