Про то, как мы реагируем при длительном стрессе. Почему становимся либо бесчувственными, либо раздражительными.
Как определить, у «меня депрессия или только показалось?» Про те признаки, о которых не пишут в учебниках.
Как наш нормальный нарциссизм мешает помочь самому себе или принять чью-то помощь.
Легкие депрессии — самая распространенная их форма, и случаются они почти у каждого из нас. Как можно помочь самому себе, и когда уже нужно к врачу.
Почему важно отличать обычную усталость от астенического синдрома. Как можно помочь себе самом у в первом случае и что предложит врач во втором.
Самый частый симптом депрессии — не тоска или подавленность, а безрадостность. Когда «жить можно», но только все очень серо. Почему это нужно лечить и как.
Как депрессия «помогает» найти ответы на вопросы «кто я?, «какой я?» и «зачем я живу?».
Про самые распространенные «но», когда речь заходит о том, что было бы неплохо депрессию все же лечить.
Про настроение «ни два, ни полтора», когда большой депрессии вроде и нет, но все безрадостно и серо.
Почему глубокая депрессия всегда сопровождается самообвинениями и как это выглядит.
