Главная - Минская Светлана: о психологии и психиатрии просто и понятно

Минская Светлана: о психологии и психиатрии просто и понятно

Про психологию и психиатрию простыми словами

Мы тонем в информации и задыхаемся от нехватки знаний.
Джон Нейзбитт

Психотерапевт Светлана Минская

Давайте знакомиться.
Меня зовут Минская Светлана.
По образованию я педиатр, психиатр, психотерапевт.

Я создала этот информационный ресурс, чтобы:

  • Рассказать о психологии, психотерапии и психиатрии доступным языком, развеять популярные мифы и снять необоснованные страхи.
  • Научить вас ориентироваться в этом так же хорошо, как и в других областях жизни.
  • Показать, как самостоятельно решать те проблемы, которые можно решить самостоятельно. А если это невозможно, к какому специалисту обращаться.
  • Поддержать женщин, потому что именно им приходится совмещать максимум социальных ролей: мать, жена, любовница, заботливая дочь, коллега, работница, домохозяйка и по совместительству — «психотерапевт» для близких.

И вообще — сделать наш мир немножечко лучше.

Что вы здесь найдете?

  • Статьи о душевных болезнях и психологических проблемах
  • Тесты для самодиагностики
  • Памятки по самопомощи и помощи близким на разные случаи жизни и лайфхаки
  • Истории из жизни
  • Психологический анализ кинофильмов и юмор
  • Приглашение на бесплатный вебинар и на индивидуальный тренинг «Как справиться с депрессией и стрессом. 9 шагов к душевному равновесию».

А ещё сможете задать все интересующие вас вопросы.

Друзья, вот мой канал в телеграме: https://t.me/svetlana_minskaya
Еще больше полезной информации, советы, лайфхаки, информация по препаратам и лечению, ответы на ваши вопросы, бесплатные консультации для тех, кто переживает острый стресс.

Свежие записи

Тревога по поводу депрессии

Хочу немного рассказать вам о тревоге как о психологической реакции на депрессию. Может, это звучит несколько странно, но только не для тех, кто из-за депрессии ничего не успевает или успевает значительно меньше, чем обычно, кто заваливает сроки, а внешние требования никто не отменял.

Постковидные депрессии

В последнее время участились случаи, когда люди приходят на консультацию с «непонятными  состояниями», которые возникли после перенесенного ковида. Непонятные они потому, что возникли «на ровном месте», ковид уже прошел, а депрессия или тревога пришли.

Депрессия: мало хорошего или много плохого?

Депрессии бывают разными, с разными оттенками дискомфорта, а зависит это от того, какого нейромедиатора (серотонина, норадреналина или дофамина) вам не хватает. Одного, двух или всех сразу.

Депрессия при климаксе

Она встречается примерно в 60% случаев, но либо не принимается за таковую самими женщинами, либо врачи ее не распознают. Или и то, и другое.

Депрессия и избегание

Вот еще один аргумент, почему нужно лечить депрессию: она нарушает отношения с близкими и не только, а вообще с людьми портит отношения порой до точки невозврата. Человек становится неприятным из-за того, что ноет, «ленится», вечно требует участия, даже если просто молчит и уходит в себя.

Депрессия или деменция?

В возрасте после 60 (+\-) возрастает шанс как деменции, так и депрессии. Несмотря на то, что это разные заболевания, у них есть похожие признаки: нарушение когнитивных функций (человек «тупеет») и изменения в характере.