Общие сведения о панических атаках

Главное, что я скажу по поводу паники: тот, кто хоть раз в жизни перенес паническую атаку, сталкивался с двумя неприятными вещами. Первое – это мысль о том, что со мной произошло что-то такое, чего не происходит с другими, а потому лучше об этом молчать.Второе – это реакция близких. «Возьми себя в руки, соберись, отвлекись на что-нибудь, это от безделья», «Это все твои выдумки и мнительность», «Сходи проверься, если врачи скажут, что у тебя все в порядке с сердцем, то прекращай бояться». Первое приводит к мысли «я псих» и изоляции. Вы остаетесь один на один с чем-то непонятным. Второе – к стыду, ощущению ущербности и бессилия. Облегчение приходит вместе с пониманием, что вы не одни, что ваш опыт не уникален, что то же самое переживает множество людей и так же остается в затворничестве. Поэтому на моем сайте будет очень много информации по паническим атакам и их лечению.

А вот здесь вы можете пройти тест на наличие у вас панических атак.