Хочу немного рассказать вам о тревоге как о психологической реакции на депрессию. Может, это звучит несколько странно, но только не для тех, кто из-за депрессии ничего не успевает или успевает значительно меньше, чем обычно, кто заваливает сроки, а внешние требования никто не отменял.

Такая тревога — закономерная реакция на депрессию как на болезнь. Любую. Если вы сильно простыли и не можете отвести ребенка в детский сад, или на работе горят сроки, то тревога здесь будет понятной реакцией. А на депрессию она еще сильнее, потому что простуда рано или поздно пройдет, а вот когда появятся силы — неизвестно.

Такая тревога обычно возникает к вечеру, по научному она называется «реакция на собственную несостоятельность». Это вторичное тревожное расстройство. Продет депрессия — пройдет и тревога. А первичное — это про тревогу по утрам, иногда она начинается прямо среди ночи, человек просыпается от тревожных мыслей задолго до подъема и не может больше уснуть. На следующий день от недосыпа состояние только ухудшается, и запускается очередной порочный круг. Мне тревожно, я не могу как следует выспаться, утром я разбит, еще больше не справляюсь с жизнью, а потому тревожусь еще сильнее.

Я рассказываю вам это для того, чтобы вы лучше ориентировались в душевных расстройствах и правильно, если что, излагали жалобы своему врачу. Обязательно упомяните, как меняется и меняется ли самочувствие в течение суток. От этого будут зависеть назначения лекарств.