Самоподдержка важна и нужна, но зачастую получается так, что человек не в силах ею воспользоваться. Хотя многие советы очень интересные. Музыка и аромо-лампа — вообще классные вещи, я пользуюсь постоянно, безо всяких плохих настроений и прочего — для профилактики, так сказать, оказывается ))) Ответить
Если я знаю, что у друга проблемы с настроением, депрессией или чем-то подобным, сразу спрашиваю, нужна ли помощь. При любом из ответов стараюсь помочь, взбодрить и, что мне кажется очень важно — отвлечь. Такой метод как отвлечение почти всегда срабатывает в моей «практике», если это можно так назвать. Ответить