Светлана большое спасибо за статью! Теперь я уверена, что необходимо обращаться за квалифицированной помощью, не буду больше себя терзать, спасибо!! Ответить
Ольга, а куда вы обращались? Есть ли место в котором могут проконсультировать действительно качественно? Может тут есть контакты такого человека, поделитесь пожалуйста Ответить
Согласна с автором статьи, что почти нереально избавится от ПА без помощи врача. Сама перепробовала различные релаксации, старалась выполнять какие-то физические упражнения, но, к сожалению, все возвращалось. Поэтому не стоит затягивать и сразу начинать лечение под присмотром специалиста. ПА-это очень страшно, уж поверьте… Ответить
Евгений, были. Сначала охватывал сильный страх, что сейчас я задохнусь, а из этого вытекал страх смерти. Справится самостоятельно с этим очень-очень сложно. Ответить
Огромное спасибо за такую полезную статью, у меня появилась надежда, что я смогу помочь своему сыну, который сейчас находится в состоянии панических атак! Ответить
Как по мне, так самый лучшей антидепрессант — лес. Там и дыхание восстанавливается, и все мысли из головы улетучиваются. Тишина и спокойствие снаружи и внутри 🙂 Ответить
Я уже несколько лет живу без приступов панических атак, а до этого мучилась с детства. Причем никому из родных не приходило в голову, что это может быть ВСД, и это нужно лечить. Однажды после очередного приступа решилась обратиться к врачу и выяснить, что же со мной происходит. В итоги подтвердились ПА, были выписаны препараты и соблюдения режима дня. Мне помогло довольно быстро, жаль что не начала лечение раньше. Ответить
Светлана, что делать, если боишься смерти? Мысли, что сердце остановится прямо сейчас, не дают мне покоя, мучает бессонница. Ответить
Я недавно родила и страх за малыша, особенно если оставляю его одного очень велик, мои мысли вызваны опасением за жизнь маленького человечка, но я панически начинаю страшиться сойти с ума и потерять контроль над собой. Ответить