Мы тонем в информации и задыхаемся от нехватки знаний. Джон Нейзбитт
А ещё сможете задать все интересующие вас вопросы.
Друзья, вот мой канал в телеграме: https://t.me/svetlana_minskaya Еще больше полезной информации, советы, лайфхаки, информация по препаратам и лечению, ответы на ваши вопросы, бесплатные консультации для тех, кто переживает острый стресс.
Автор: Светлана Минская | в разделе Самопомощь и помощь близким
Автор: Светлана Минская | в разделе Депрессии
Автор: Светлана Минская | в разделе Неврозы
Автор: Светлана Минская | в разделе О психотерапии
Один из основных симптомов депрессии – это ангедония. «А» – это приставка, означающая отрицание, а «гедонизм» – получение удовольствия от жизни. При депрессии это исчезает. У кого-то совсем, у кого-то отчасти. У кого-то во всех сферах, у кого-то в отдельных. Хочу рассказать вам про это и заодно дать практический совет, что с этим делать.
Про то, как мы реагируем при длительном стрессе. Почему становимся либо бесчувственными, либо раздражительными.
Как гиперответственность загоняет нас в стресс и почему она вредна.
Короткий ролик о том, как справляться с тревогой, и что нужно сделать, чтобы пережить кризис
Как определить, у «меня депрессия или только показалось?» Про те признаки, о которых не пишут в учебниках.
Как наш нормальный нарциссизм мешает помочь самому себе или принять чью-то помощь.