Психотерапевт Минская Светлана

ИНФОРМАЦИЯ: психическое здоровье и психологические проблемы

Категория ДЕПРЕССИИ

Как исправить настроение

Как помочь себе самостоятельно? Длинный анализ «плохого настроения» и короткий ответ.

Что такое легкие депрессии?

Легкие депрессии — самая распространенная их форма, и случаются они почти у каждого из нас. Как можно помочь самому себе, и когда уже нужно к врачу.

«Депрессии по жизни»

Некоторые депрессии могут начинаться в очень раннем возрасте и длиться почти всю жизнь. Что с этим делать?

Что такое тяжелые депрессии

Попробуйте примерить на себя — что такое тяжелая депрессия. Возможно, тогда вы пересмотрите все те мифы, которые окружают эту тему.

Усталость «здоровая» и «больная». Про астению.

Почему важно отличать обычную усталость от астенического синдрома. Как можно помочь себе самом у в первом случае и что предложит врач во втором.

Самые частые депрессии, какие они

Самый частый симптом депрессии — не тоска или подавленность, а безрадостность. Когда «жить можно», но только все очень серо. Почему это нужно лечить и как.

Личностный смысл депрессии

Как депрессия «помогает» найти ответы на вопросы «кто я?, «какой я?» и «зачем я живу?».

«Почему бы вам не? — Да, но», или снова про депрессию

Про самые распространенные «но», когда речь заходит о том, что было бы неплохо депрессию все же лечить.

Что такое субдепрессии

Про настроение «ни два, ни полтора», когда большой депрессии вроде и нет, но все безрадостно и серо.

Депрессия и вина

Почему глубокая депрессия всегда сопровождается самообвинениями и как это выглядит.