Психотерапевт Минская Светлана

ИНФОРМАЦИЯ: психическое здоровье и психологические проблемы

Свежие записи

Как исправить настроение

Как помочь себе самостоятельно? Длинный анализ «плохого настроения» и короткий ответ.

Панические атаки: почему именно со мной

Почему паника появилась именно у меня — самый волнующий вопрос после вопроса как от нее избавиться. Попробуем разобраться.

Можно ли избавиться от паники самому

Можно ли избавиться от панических атак самому — самый распространенный вопрос. Ответ: почти невозможно. Читайте, почему.

Что такое легкие депрессии?

Легкие депрессии — самая распространенная их форма, и случаются они почти у каждого из нас. Как можно помочь самому себе, и когда уже нужно к врачу.

«Депрессии по жизни»

Некоторые депрессии могут начинаться в очень раннем возрасте и длиться почти всю жизнь. Что с этим делать?

Тревога утренняя и вечерняя

Почему важно различать утреннюю и вечернюю тревогу.